省各项目运动队正尽力练习，活跃备战大湾区全运会

liukang20241天前吃瓜快乐363

长沙晚报全媒体记者赵紫名

巴黎奥运会正在如火如荼地进行傍边，15位湖南运动员也在各自项目中全力奋斗，，他们是湖南运动员的优异代表。在他们死后，有一批更年青的运动员，三伏天里也在坚持操练。每周6天、每天6小时的操练单调且辛苦，但这些湖南体育的期望们仍旧知难而进、苦练不辍，只为有朝一日能像师哥师姐们相同，站上奥运会的舞台，为国争光。

操练炽热按部就班自我打破

“哐当……哐当……”8月2日下午，省举重队操练馆内30余片场所一片繁忙现象，近80名队员正在进行操练。而在进入操练馆前，映入眼帘的是湖南举重队的荣誉墙，杨霞、龙清泉、王明娟、向艳梅、侯志慧、谌利军6位奥运冠军以及数不清的世界冠军提示着不露锋芒，湖南举重多年来为在世争得了不少荣誉。

“肘抬起来，不要往后坐。”“加油、加油，起！”教练员的辅导，队员之间的彼此加油，杠铃落地的声响，交错成了一首繁忙的操练协奏曲。长沙近期白日的气温都在35℃以上，操练不到一会，队员们就现已是全身大汗，健壮的肌肉在汗水的活动中闪烁光辉，周围辅导的教练们也是汗流浃背，不时用扇子扇扇风，这个走出过很多冠军的操练馆，“如火如荼”是最常见的状况。

“不露锋芒现在是分‘大运动量周’和‘小运动量周’，轮番组织操练使命，此外每周三个早操，都需求依照方案完结。”省举重队总教练周均甫介绍，依据队员的特色和偏重，会合理组织专项操练内容，强化操练量和操练强度，抓实有用操练时刻，“不露锋芒不会由于气候的不同而调整操练方案，运动员想要出成果，夏练三伏、冬练三九，是必不可少的。”

在队员彭政林本周的操练方案表使命上，就清楚地写着“要加强腰部肌肉和小肌肉群项目的操练”。由此，他每一堂操练课的内容都现已清晰到要做哪些动作，要做多少组。在操练的时分，彭政林还会拿着手机录下自己的动作。在完结动作后，他会一边擦汗一边回看视频，检查动作是否到位，然后鄙人一组操练中去改善自己。

来自郴州安仁的彭政林操练举重已有12年，2023年他在全国男人举重锦标赛73公斤级竞赛中取得抓举、总成果金牌。说起正在进行中的奥运会，彭政林表明自己也有奥运梦，“跟我一批的罗诗芳现已去参与奥运会了，我很仰慕她，也期望她能拿冠军回来。眼下我的水平仍是不行（去奥运会），我也去过国家队操练，国家队队员的力气和技巧都很强，我还要持续尽力，抢夺成为国内最好的。”

眼下，湖南举重队最重要的使命便是下一年的大湾区全运会，运动员要参与2024年全国举重锦标赛、2024年全国举重冠军赛、2025年全国举重锦标赛这三项资格赛中的两项，其间2025年全国举重锦标赛为有必要参与的资格赛。“上半年的全国举重锦标赛我有伤没参与，10月份的全国举重冠军赛，我会活跃操练，期望能有所打破，为下一年的全运会打好根底。”彭政林说。

乐在其间跟从典范勇攀顶峰

同样是在8月2日下午，省羽毛球队操练馆4楼，球鞋与地胶的冲突声和球拍与球的撞击声填满操练场所，省羽毛球队的队员们容光焕发地分组进行各项操练，教练组成员们则在每一片场所踱步、逗留，时不时叫停给出建议和提示。

“赢了赢了，她们（贾一凡、陈清晨）进决赛了。”女一队主教练丁楠在监督队员操练的一起，也在手机上重视巴黎奥运会羽毛球女双半决赛的抢夺。贾一凡11岁进湖南省队时，丁楠便是她的教练，通过在省队5年的吃苦操练，贾一凡进入国家队。除了贾一凡，丁楠还培育出了魏雅欣、刘玄炫等国家队队员。“上届在东京有点惋惜，期望贾一凡这届能拿到奥运冠军（记者发稿时，贾一凡已成功夺冠），这是她们的期望，也是我的期望和愿望。再往后，也期望魏雅欣也能登上奥运会的舞台。”

丁楠介绍，除开在国家队的队员，现在省羽毛球队总计有80人左右在进行操练，除了周日歇息，其他六天都会在省羽乒中心的操练馆展开操练，上下午各三个小时，内容包括体能操练和各种技战术等。“现在的羽毛球竞赛关于运动员的要求越来越高，根本技能、技战术、力气操练、灵活性、有氧才能、速度耐力……每一项的操练都要做得很详尽。”

依照方案，女一队2日下午是进行体能操练。在体能教师的辅导下，十几位姑娘各自进行器械操练。这其间，刘圆圆现已是国家青年队的队员，她在7月初完毕的亚青赛上，夺得集体和混双冠军，近期回省队操练一段时刻后，立刻又要回国家青年队操练。

“操练当然是很单调的，可是我特别喜爱羽毛球，就觉得一切都还好，也能乐在其间。”刘圆圆现在主攻混双，她说自己的偶像是黄雅琼，“我觉得我跟她的风格有点像，抢网、突击这种，所以我也期望能像她相同，未来成为世界冠军、奥运冠军。”

在操练馆外的墙上，贴上了2024年全国羽毛球赛事的方案表，对省羽毛球队来说，这将是2025年大湾区全运会之前的重要演练，也是队员快速生长的时机。“不露锋芒一直以来坚持吃苦操练，并以实战动身，期望下一年全运会上能取得好成果，也期望未来能有越来越多的队员进入国家队，寻找自己的愿望。”丁楠说。

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